Estou tendo um pouco de dificuldade para fazer os lanchinhos entre as refeições. Por quê??
1° - às vezes só a fruta não me sustenta até o almoço
2° - falta de opções com poucas calorias - no máximo 100
Estava comprando aquelas bolachinhas Belvita, mas tem 138 calorias por pacotinho! Alguém tem alguma dica??? Também quero fugir de bolachas, barras de cereais e pão, e ao mesmo tempo, escolher coisas fáceis de trazer para o serviço. Vejam o que eu encontrei na Internet:
Vou tentar fazer desta forma....
E vamo que vamo!!! rsrsrs
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